高松市の吉本歯科医院のスタッフまかないご飯

香川県高松市の噛み合わせ専門歯科医院 吉本歯科医院マネージャー吉本委子です。

今日は先日教えてもらったばかりの発酵タコライス!

高松市の吉本歯科医院のスタッフまかないご飯

甘味は、こうじの甘酒をたっぷり入れて。

お味噌、ケチャップ、たまねぎ、にんにく、中濃ソースでお肉を炒め

ビタミンEたっぷりのアボガドと、トマトにレタスにきゅうりお野菜たっぷり。

ご飯は雑穀ともち麦ごはんで食物繊維ばっちり。

今日の失敗はアボガドをはやく皮を剥きすぎてお昼ご飯の時に変色してしまったことです・・・・(泣)。反省。

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