一体何なんでしょう（笑）このひとわ・・・・・。
と、思わないで下さいね（＾＾：）
先日、モデルさんになって頂いた上原さんです。
何の？
それは、「あなたは熟睡できていますか？」というテーマで
真夏頃に紹介するニュースレターの写真に使うものです。
私共の医院は、噛み合わせを専門に院長が診察を行わせて頂いております。
ご相談にお越しになられる患者さんの中には
■ 頭痛がひどい
■ 肩こりがひどい
■ 顎が疲れる
■ 顎関節症の症状が出ている
■ 朝起きた時に頭痛がする
■ 背中から首にかけてが張っている
■ 朝起きてすぐ肩が凝ってるのがわかる
■ 朝起きて顎が痛い
■ 朝起きて背中が痛い
■ 熟睡できていない
■ 疲れが取れていない
噛み合わせを改善する時に、忘れてはならないのが「寝ている時間」なのです。
私達は一日の半分は「寝ている」のです。
その「寝ている時間」の質はとても重要です。
睡眠を阻害する重要な要素のひとつに
寝具の問題、があります。
寝具とは
つまり
枕と敷き布団です。
寝具を見直していただくことで睡眠の質がぐっと良くなったというケースが
当院にはたくさん、あります。
こんな枕がいいよ
こんな布団がいいよ
ということではなく、その方によって堅さや高さも違うのです。
そこで当院院長は、たまに、患者さんのお宅に呼ばれて（笑）枕を作りに行く時が
あります。。。。
三脚と大きなカメラを抱えて出かけていきます（笑）
これまでに何度も患者さんが実際に使われている寝具の状態を拝見させて頂いたことが、あります。
私も三脚斑として同行です(笑）
寝具を実際にお持ち頂き、実際にどのような体制で寝ているかを見せていただいたこともありますし、実際に院長が個人的な寝室におうかがいし、拝見したことも、あります。
すると
当院の院長から見れば
「頭痛や肩こりを起こすべくして起こしている寝具」で眠っておられるケースが非常に多いことが、わかりました。
こんな枕で寝ていたら大変ですよ！
こんなふかふかのベッドは今すぐ、止めてください！
・・・・えええ！！！高かったのにいい
・・・えええ！！！せっかく気に入ってたのにいい
と泣く泣く処分されるのですが
その後とても寝起きがいい、体調がいい、と喜んで下さっています。
私達いつも一緒にいるものとしては
自分に合った枕を自分で作ることは、当たりまえ
という感覚になってしまっていますが
そのことをご存知ない方はたくさん、います。
ちなみに私と院長の寝る時の必需品は
①噛み合わせを整える自分専用のマウスピース
②自分専用の固めのせんべい布団
③自分専用にバスタオルを重ねて作った枕
です。
当院で噛み合わせ治療を行い、マウスピースを調整しながら快適な位置を探している
患者さんには、①に合わせて、②と③も自分専用にカスタマイズして
お使いいただき、さらに睡眠の質を向上して頂きたいと、思います。
寝ている間に傷ついた細胞は修復されるそうです。
寝ている間にお肌も回復しますよね。
寝ている間に一日の疲れも癒してくれます。
睡眠の質は、とても大事です。
自分専用にカスタマイズされた寝具の「作り方」は
吉本歯科医院のニュースレター、たぶん８月号か９月号でお届けできると
思います。
どうぞお楽しみに！
もったいぶらず早く教えて下さいよ、という方は、どうぞお知らせください（笑）
マウスピースを実際にお使いになってその効果を体感してくださっている上原さんに
今回モデルとしてご登場頂きました。
さわやかな笑顔をありがとうございます（笑）
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