今日は焼きサバ・雑穀ご飯定食
香川県高松市の噛み合わせ専門歯科医院 吉本歯科医院マネージャー吉本委子です。 朝夕はだんだん秋の風が吹いてきましたね。 五時起き生活にも慣れ、10時には眠たくて死にそうになってます（笑）。今週はお魚シリーズにしようと思っ […]
豚しゃぶサラダ雑穀ご飯
香川県高松市の噛み合わせ専門歯科医院 吉本歯科医院マネージャー吉本委子です。 今日は豚しゃぶサラダ、雑穀ご飯、豆苗とお豆腐のスープです。 日中の暑さは厳しいけれど、だんだんと秋風になってきましたね（＾＾）。 また、食欲の […]
発芽玄米に合うチーズハンバーグ
香川県高松市の噛み合わせ専門歯科医院 吉本歯科医院マネージャー吉本委子です。 今日の吉本歯科医院のお昼ご飯は 発芽玄米に合うおかず「チーズハンバーグ」 あと、豆苗と卵のかきたま汁です（＾＾）。
発酵タコライスとかぼちゃのスープ
香川県高松市の噛み合わせ専門歯科医院 吉本歯科医院マネージャー吉本委子です。 今日は先日教えてもらったばかりの発酵タコライス！ 甘味は、こうじの甘酒をたっぷり入れて。 お味噌、ケチャップ、たまねぎ、にんにく、中濃ソースで […]
肉じゃがと豆苗のお味噌汁
香川県高松市の噛み合わせ専門歯科医院 吉本歯科医院マネージャー吉本委子です。 今朝は恵みの雨・・・と思いきや、すぐにやんじゃって小雨模様です。 今日の吉本歯科医院のお昼ご飯は 肉じゃが、豆苗のお味噌汁、サラダです（＾＾） […]
3代目のウオーキング専用シューズ
岡山に行ってきました。 お目当てはシューズ。 この靴は私の3代目。 1代目は2016年に購入。その後、ずっと履き続け、今回やっと3代目。 足裏の型をしっかり取ってソールを作ってもらって完成。 中に履くのはこの5本指 ただ […]
ハンバーグとフィッシュカツ
香川県高松市の噛み合わせ専門歯科医院 吉本歯科医院マネージャー吉本委子です。 今日はハンバーグ。 そして徳島の小松島の方から頂いたフィッシュカツ 徳島出身の森下に聞くと徳島ではポピュラーなフィッシュカツ。 甘辛い味付けが […]
トマトいっぱいハヤシライスといろんな豆のサラダ
香川県高松市の噛み合わせ専門歯科医院 吉本歯科医院マネージャー吉本委子です。 今日はトマトいっぱいハヤシライスといろんな豆のサラダ。 我が家には大きな冷凍庫がべっこにあるんです。 トマトは常に冷凍ストックしてあり、お味噌 […]
筑前煮と発芽玄米おにぎり・野菜のお味噌汁
香川県高松市の噛み合わせ専門歯科医院 吉本歯科医院マネージャー吉本委子です。 今日はもうお野菜ゴロゴロいっぱいです。 筑前煮（ごぼう・れんこん・にんじん・こんにゃく・ズッキーニ（＾＾：）しいたけ・鶏もも肉） 野菜のお味噌 […]