白菜の豆乳シチューとチキンライス

香川県高松市の噛み合わせ専門歯科医院　吉本歯科医院マネージャー吉本委子です。

これ全部、患者さんがご自身の畑で作ったお野菜たち！

大きな白菜に人参、カブ、大根、サニーレタスにブロッコリー、かぼちゃ。

もう全部入れちゃいました！！

あとはチキンライスもち麦ごはんバージョン。

色の濃厚なみかんは甘かった！

豆乳をいっぱい入れてあとは白菜から出た水分がスープになります。

畑からやってきた栄養満点です。